Joga w domu – jak rozpocząć relaksujące treningi?
Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć jogę w domu, nic nie stoi na przeszkodzie! Na początku należy skupić się na łatwych, relaksacyjnych…
Metroseksualizm? – nie taki diabeł straszny…
Jeśli twierdzisz, że prawdziwy mężczyzna to ten, który nie boi się ubrudzić rąk, nie mówi o swoich emocjach, nie ubiera…
Pound – rockout! – muzyczna forma aerobiku
Jeśli jesteś fanem, bądź fanką muzyki, a jednocześnie aerobiku, to pound, czyli nowa forma ćwiczeń cardio na pewno Cię zachwyci.…
Ashwagandha – nowa królowa suplementów
Ashwagandha, inaczej indyjski żeń szeń lub – poetycko – zimowa wiśnia, jest rośliną znaną od tysięcy lat w medycynie ajurwedyjskiej.…
Romantyczna kąpiel nie tylko w Walentynki
Zaskocz swoją drugą połówkę romantyczną kąpielą przy świecach. Chyba nie ma osoby, która nie potrzebowałaby czasami spokoju, relaksu i intymności,…
Wszystko o weganizmie
Weganizm, mimo swojego ścisłego rygoru, staje się coraz bardziej popularny. Większość ludzi sądzi, że dieta wegańska należy do mało urozmaiconych,…